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二分の一夢庵 酒好きおやじの常日頃
姫路の 焼酎専門居酒屋の おやじが 常日頃 思う事を ダラダラと書き綴ります。
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しおたに みつはる

Author:しおたに みつはる
姫路の片隅で 本格焼酎の居酒屋を 家内と2人でやってるアラフィフのおっさんです。

日々思う 何かしらの事を 書き綴っていこうかと思ってます。



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スタミナ?
ずっと以前から、

“スタミナ”と言う言葉が

気になっていたのよね~~。



特に 夏場の暑い時期、、、

まさに 今ですけど、

まあまあ スタミナと言う言葉を目にしたり

耳にしたりする。


スタミナって 調べると

もともとは ラテン語で 縦糸を意味する言葉の複数形らしいです。

生命体が持つ根源的な要素で、

精力、元気の素ってらしいんですね~~。


ただ 世間的に 使われているスタミナっていう言葉は

私には とらえどころのない、

なんかふわ~~っとした言葉ですわ~。



スタミナをつけるのに 暑い盛りに ガンガン食うって

いうのも 若いうちなら 良いでしょうけど、

もう 僕には ガンガン食うのは 余計にしんどいっす、

体力 へつられますわ。(笑)))



実は しばらく前から

ジム通いをしております。。。

50になるし、この機会に

身体を 見直そうって考えです、、

ガンガン 筋肉トレーニングをするわけでは

ないです、むしろ

有酸素運動を 心がけて、

脂肪燃焼を メインに 週2回か3回 

仕事上がりの深夜に 通っています。


この歳になっても 体は ちゃんとしてるもんで、

見た目でも 腰回りが少しスッキリしてきたような・・・・。

体重は 減ったというよりも 

体組成が 変わったという感じで、

脂肪が減った分 少し筋肉が増えたようです。。




“生命が持つ根源的な要素”を

適度な運動と 

適切な食事& 適度な飲酒で

見直し中の 一夢庵でございます。。(笑)))



この暑さ せっかく呑むなら

ほどよく冷房の効いた 一夢庵で是非。(笑)))



16日の海の日に

三木総合防災公園陸上競技場の

スタジアムに

なでしこ2部の ASハリマアルビオンの試合を観に行ってきました。

3対2で 勝利っす!!

ASはりまアルビオン 三木総合防災陸上

スポーツ観戦は いいね~~~。

この暑さの中 選手のスタミナは すごいな~~~って

つくづく思う おじさんでした。((笑))))

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テーマ:ひとりごとのようなもの - ジャンル:日記


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