FC2ブログ
二分の一夢庵 酒好きおやじの常日頃
姫路の 焼酎専門居酒屋の おやじが 常日頃 思う事を ダラダラと書き綴ります。
プロフィール

しおたに みつはる

Author:しおたに みつはる
姫路の片隅で 本格焼酎の居酒屋を 家内と2人でやってるアラフィフのおっさんです。

日々思う 何かしらの事を 書き綴っていこうかと思ってます。



最新記事



最新コメント



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ



検索フォーム



RSSリンクの表示



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



QRコード

QR



漕ぐ そして 呑む!
この暑さ・・・・。


なのに ジムに行き

エアロバイクを ひたすら 漕ぐ!!

漕ぐ!!漕ぐ!!



仕込み中も 汗をかくけど、

身体を動かして かく汗は 

同じ おっさんの汗でも 

少しだけ爽やか。(笑)



筋トレは 控えめに

ストレッチした後、

また エアロバイクを漕ぐ!



ざっと 消費カロリー 500キロカロリーちょい、、、。


脂肪を 60グラムぐらい やっつけてやりました。。!!!


ジムに行きだして思うのは

やはり 余分なものは落としたほうが 良いという事。

体脂肪 も ゼロでは困るが 多すぎても困っちゃう。。。


筋肉量は 多いほうが 良いみたいだ。。。

なんといっても 

『老後を支えるのは 年金ではない! 筋肉だ!!』を

合い言葉に、プッシュアップ・プッシュアップ!!




適度な運動 

適切な食事

適度な飲酒

sss 野菜サラダ

知り合いの洋食屋さんが

宮崎の渡邉酒造の芋焼酎 SSSを ラインナップしてくれてるんで、

ジム上がりに 

ちょいとのつもりで、

一人で 一本空けてしまいました。。。

割らずに 冷やして そのままグラスで呑める。。。

美味いわ~~~。



一夢庵の日曜日は こんな休日なのだ!!!


スポンサーサイト




テーマ:焼酎 - ジャンル:グルメ


コメント

ジムやめました。
寝る前にご飯。
浴びるほどビール。
ですわ。
[2018/07/25 10:45] URL | mackey #- [ 編集 ]

Re: タイトルなし
マッキーさん、
まさに 破天荒!!

僕は まだまだ 小粒だな~~~。
[2018/07/25 14:11] URL | しおたに みつはる #- [ 編集 ]


コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
→http://nibunnnoitimuan.blog.fc2.com/tb.php/1774-5daba2c2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)