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二分の一夢庵 酒好きおやじの常日頃
姫路の 焼酎専門居酒屋の おやじが 常日頃 思う事を ダラダラと書き綴ります。
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しおたに みつはる

Author:しおたに みつはる
姫路の片隅で 本格焼酎の居酒屋を 家内と2人でやってるアラフィフのおっさんです。

日々思う 何かしらの事を 書き綴っていこうかと思ってます。



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抗う。
メンタル(精神状態)が フィジカル(身体)に

影響するとは よく言われているし、

なんとなく そういうもんだと

世間一般には 認識されているようだ。



ウェイトトレーニングで

メンタルの状況によって

重量や回数に 影響する人がいると

トレーナーさんが言っていた。。


私は

トレーニングでは ほぼほぼ メンタルは影響しない、

逆に

フィジカルが メンタルをあげていく。


『今日は ちょっと しんどいから 
軽めのメニューで!』とか

言いながら

終わってみると、 いつもと変わらぬトレーニング。

フィジカルがメンタルを メンタルがフィジカルを

補い合って

しんどかろうが いまいち気が乗らなかろうが

結果 関係ない。



そもそも 私は メンタルが強い方ではない、

かといって フィジカルも 強い方ではない、

でも

強くなりたいと 

だから 筋トレをする。




自分がなりたい目標を

諦めては

そこで一気に 年齢は加速する、

そこそこ歳をとればとるほど

諦めることは

止めたほうがいい、

たとえ かっこ悪く見えても

目標に向かって 逆境でも 逆風でも

追い風が吹いても

自分の弱い気持ちに

負けないように

抗い続けるんだ!

筋トレを通じて 実感を得たことの一つだ。


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